Blog detail
Mi jár egy sportoló fejében edzés után?
Kívülről egy edzés véget ér.
Belül viszont gyakran csak akkor kezdődik az igazi feldolgozás.
Több gondolat, mint gondolnánk
Egy sportoló gyerek fejében edzés után lehetnek ilyen gondolatok:
„Miért hibáztam ott?”
„Az edző vajon csalódott volt?”
„Ma jobb voltam, mint múltkor.”
„Nem érzem magam elég jónak.”
„Most végre sikerült!”
Ezeket a gondolatokat sokszor nem mondják ki maguktól.
Nem azért, mert nem fontos.
Hanem mert nem tudják, hogyan kezdjék el.
A csend nem mindig közöny
Amikor egy gyerek hazafelé csendes az autóban, az nem feltétlenül érdektelenség.
Lehet, hogy:
feldolgozza a történteket
csalódott
büszke
fáradt
bizonytalan
Egy jó kérdés segíthet felszínre hozni azt, ami belül zajlik.
Hogyan segítsünk?
Ne rögtön elemezzünk.
Ne adjunk azonnal tanácsot.
Ne javítsuk ki.
Először hallgassunk.
Például:
„Mi járt a fejedben az utolsó gyakorlatnál?”
„Volt ma olyan pillanat, ami benned maradt?”
„Mit vittél magaddal a mai edzésből?”
A sport nemcsak fizikai edzés.
Érzelmi és mentális fejlődés is.
És ebben a kapcsolódás kulcsszerepet játszik.
Hírlevél feliratkozás
